TOPlist

Cooperův test vytrvalosti

Test spočívá v běhu (nebo chůzi, ale nesmí dojít k zastavení) testované osoby po dobu 12 minut nejlépe na atletické dráze s cílem dosáhnout co nejdelší vzdálenosti s přesností 10 m. Startuje se z vysokého startu - z klidu. V průběhu testu by měl testovaná osoba měla být informována o mezičasech, poslední minutu oznámíme zvukovým signálem.

Hodnocení získáte po vyplnění formuláře, nebo z tabulek níže:



m
Normy cooperova testu - chlapci
výkonnost/věk 10 let 11 let 12 let 13 let 14 let 15 let 16 let 17 let 18 let
1 - velmi špatná 1470 a < 1570 a < 1650 a < 1680 a < 1770 a < 1860 a < 1890 a < 1930 a < 1960 a <
2 1480-1680 1580-1750 1560-1840 1690-1860 1780-1970 1870-2040 1900-2090 1940-2120 1970-2130
3 - podprůměrná 1690-1870 1760-1940 1850-2020 1870-2060 1980-2160 2050-2230 2100-2280 2130-2310 2100-2320
4 1880-2070 1950-2130 2060-2210 2070-2250 2170-2350 2240-2430 2290-2480 2320-2500 2330-2520
5 - průměrná 2080-2280 2140-2320 2220-2390 2260-2450 2360-2250 2440-2610 2490-2680 2510-2690 2530-2700
6 2290-2480 2330-2510 2400-2580 2460-2640 2560-2740 2620-2800 2690-2870 2700-2880 2710-2890
7 - nadprůměrná 2490-2690 2520-2710 2590-2770 2650-2840 2750-2940 2810-2990 2880-360 2890-3070 2900-3080
8 2700-2880 2720-2900 2780-2950 2850-3030 2950-3130 3000-3180 3070-3210 3080-3220 3090-3230
9 - vynikající 2890 a > 2910 a > 2960 a > 3040 a > 3140 a > 3190 a > 3220 a > 3230 a > 3240 a >
Normy cooperova testu - dívky
výkonnost/věk 10 let 11 let 12 let 13 let 14 let 15 let 16 let 17 let 18 let
1 - velmi špatná 1360 a < 1440 a < 1480 a < 1520 a < 1500 a < 1540 a < 1520 a < 1530 a < 1520 a <
2 1370-1530 1450-1620 1490-1650 1530-1690 1510-1680 1550-1690 1530-1680 1540-1690 1530-1680
3 - podprůměrná 1540-1700 1630-1800 1660-1830 1700-1870 1690-1850 1700-1850 1690-1830 1700-1860 1690-1860
4 1710-1880 1810-1970 1820-1980 1880-2050 1860-2030 1860-2000 1840-1990 1870-2020 1870-1990
5 - průměrná 1890-2050 1980-2140 1990-2150 2060-2230 2040-2200 2010-2150 2000-2140 2030-2170 2000-2150
6 2060-2230 2150-2300 2160-2310 2240-2410 2210-2370 2160-2300 2150-2290 2180-2320 2160-2310
7 - nadprůměrná 2240-2400 2310-2460 2320-2480 2420-2580 2380-2250 2310-2460 2300-2440 2330-2460 2320-2480
8 2410-2570 2470-2620 2490-2640 2590-2760 2560-2720 2470-2610 2450-2590 2470-2610 2490-2590
9 - vynikající 2580 a > 2630 a > 2650 a > 2770 a > 2730 a > 2620 a > 2600 a > 2620 a > 2600 a >

Pro starší běžce - pro věk 20-30 let si odečtěte v tabulkách 10%, 30-40 let 15%, 40-50 let 20% a nad padesát let 24%.